Dalış Rehberi

Neden Dalış?

Bir tutkudur dalış

Dalış demek, mavi sonsuzlukta kendini kaybetmektir. Dalış demek kendini gizemli boşluğa bırakıp “Ben kimim?” sorusuna yanıt aramaktır. Dalış demek hayatın başladığı yere bir sürelik de olsa misafir olmaktır…

Donanımlı dalış, başka bir deyişle tüplü dalış, aletli dalış, son yılların yükselen sporu, yükselen bir sosyal aktivitesi oldu. Yıllar önce TRT’de Jacques Yves Costeau’nun belgesellerindeki bizim için ulaşılmaz sahneler, teknolojinin, ulaşım imkânlarının gelişmesiyle daha yakın hale geldi.

Dalışa başlamak, bir hobi olarak dalış yapmak, size neler kazandıracaktır ;

İş ve okul hayatının stresinden uzaklaşarak rahatlamanızı sağlar. Dertlerinizi su üstünde bırakırsınız, tek duyduğunuz şey nefes alıp verişinizdir. Mavi dünyanın büyüsü ve gizemi her şeyi unutmanızı sağlar. Doğal bir terapi olduğu söylenebilir dalışın.

Sualtının sessizliği, ortamın loşluğu, canlıların güzelliği sizi huzura götürür. Parmağınız büyüklüğünde bir balığın karnını doyurma çabası, sizin günlük hayatta ne tür boş şeylere kafa yorduğunuzu anlamanıza sebep olabilir…

Dalışı öğrenirken size hayat boyu gerekli olan fizik, fizyoloji ve ilk yardım bilgilerini de tekrar eder ya da öğrenirsiniz. Okul sıralarında öğrendiğiniz insanın yaşam destek sistemi, solunum sistemi ve vücudun metabolik işleyişini bir dalıcı gözü ile tekrar edecek, kazazedeye müdahale, suni solunum ve kalp masajı gibi hayati öneme sahip uygulamaları yapacaksınız.

Yeni insanlar tanır, yeni arkadaşlar edinirsiniz. Ve inanın ki dalış teknesine gelip sizinle birlikte dalış yapan insanların çoğunun sizinle pek çok ortak noktası olacaktır. Hemen konuşup kaynaşıvermeniz kaçınılmazdır. Sonra bir bakıvermişsiniz ki telefon rehberi hafızanızın büyük bir kısmını dalıcı arkadaşlarınız işgal etmiş… Bir arkadaşınızla yıllar sonra oturup lak lak yaparken birinizin sorduğu “Sahi ya… Bir nerede tanışmıştık?” Sorusunun cevabı “Dalış teknesinde” olmuş… Kim bilir?

Farklı yerlerde dalmak için seyahat edersiniz. Dalışı bir tutku haline getirdiğinizde seyahat çantanızdan maske, palet ve şnorkeliniz eksik olmayacaktır. İlerleyen safhalarda dalış malzemeleriniz çantanızın büyük bir kısmını kaplayacak, diğer eşyalarınızı aralara sıkıştırmak durumunda kalacaksınız… Seyahat rotanızı belirleyen ölçüt dalış olacak, gezmeyi, seyahat etmeyi sevmeyen biriyseniz dalışla birlikte seveceksiniz… İki günlük hafta sonu tatili için, “Nasıl Kaş’a giderim, nasıl Saroz’da dalış yaparım”ın planlarını kuracaksınız. Hiç yurtdışına çıkmamış veya sayılı defalar çıkmış iseniz, ilk yıllık izninizde Sharm El Sheikh’e, Phuket’e, gidebilmenin hesabı içine gireceksiniz… Sharm-el Sheikh’e giderseniz, bir yolunu bularak Kahire’ye geçip Mısır Piramitlerini görmek isteyeceksiniz… Phuket’e gittiğinizde size çok uzak bir kültürü yaşamanın hazzına varacaksınız… Belki de bir gün dalış çantanızı bırakıp, sırt çantanızı alacak, gezgin olacaksınız…

Sualtı dünyasını tanıdıkça çevreye daha duyarlı bir birey haline gelirsiniz. Bazen, ne yazık ki, bu güzelliklerin ortasında gördüğünüz bir pet şişe, sizi üzecek, sinirlendirecek… Dalış liderinin dalış öncesi brifinginde “Birkaç yıl öncesine kadar burada köpek balığı görmemiz mümkündü, fakat su sıcaklıklarının birkaç derece artmasıyla göremez olduk” cümlesine benzer sözler günlerce kulaklarınızda yankılanacak… Neden sorusunu soracaksınız kendinize. Bu dünya bize atalarımızdan miras kalmadı, çocuklarımızdan ödünç aldık. Çocuklarımıza bırakabileceğimiz bir “Dünya”nın olmasını istiyorsak, ileri yaşlarımızda susuzluğun, kuraklığın, kıtlığın acısını yaşamak istemiyorsak, gereken saygıyı göstereceğiz Doğa’ya… Bir otomobil lastiği, bir pet şişe veya kısa bir cümle aslında size her şeyi anlatmaya yetecek…

Dalışa Nasıl Başlarız?

Dilediğiniz zaman ve saatlerde sizlere özel kurslarımızla dalışa her an başlama şansına sahipsiniz.

Dalış Pahallı Bir Aktivite midir?

*  Diğer aktivitelerle ve doğa sporları ile kıyaslandığında dalış pahalı bir aktivite değildir.

  • Yamaç Paraşütü
  • Yelken kursu
  • Rafting kursu
  • Dans kursu
  • Yemek kursları
  • Tenis kursu
  • Gece eğlencesine

*  Ödediğiniz ücretlerle aynı miktardadır.

*  DALIŞI ÖĞRENMEK SİZE TÜM YAŞAMINIZ BOYUNCA SİZE AYRI BİR KEYİF VE AYRICALIK VERECEK,

*  SEYAHATLERİNİZİ RENKLENDİRECEK YENİ BİR YAŞAM TARZI GETİRECEKTİR.

Dalışa Karar Vermek

Eğer bu soruyu okuyup,cevaplamak istiyorsanız,demek ki beynen dalışı istiyorsunuz.İlk başta gönülden istemek çok önemli.Dalışa başlama kararı aldıysanız ilk dikkat etmeniz gereken;ciddi,yenilikçi,güvenli,eğitimleri titizlikle ve yönetmeliklere uygun eğitim veren bir dalış merkezinden kurs almanız gerekir.Dikkat edilmesi gereken en önemli nokta bu. Dalış sporu,her spor dalı gibi tabi riskli bir spor.Bir dağcılık,paraşütçülük,pilotluk,yüzme gibi birçok spor dalları gibi dalışta tabi bir risk içeren spordur.Bu riskleri ciddi bir eğitimle,emniyetle ve kurallara uymakla ortadan kaldırabiliriz. Tek yapmamız gereken maddiyata fazla önem vermeden güvenli,ciddi ve iyi bir eğitim veren dalış merkezinden kurs almanız. Unutmayın ki Eğitimin Pazarlığı olmaz. Hele hele Sağlığınızın,Hayatınızın Hiç Pazarlığı Olamaz..

Dalışın İnsan ve Doğa Arasındaki Bağı

Bilirsiniz ki insanın su ile teması anne karnında başlamaktadır.Hatta artık suda bile doğumların gerçekleştiğini az çok duymuşuzdur. Çocukların 3 yaşında başlayan yüzme eğitimi iskelet ve kas yapısının gelişimin de  çok büyük bir katkı sağlamaktadır. Avrupa ülkelerinde çocukların doğumundan itibaren suyla tanıştıklarını ve yaz kış ayırım yapmadan yüzmektedirler. Ülkemizde yüzme eğitimin 6 yaşında başlamaktadır erken yaşta yüzme kuslarına başlayan çocuklarda fiziksel ve ruhsal çok önemli gelişmeler saptanmıştır. Yüzmenin kas ve iskelet sisteminde olumlu gelişmeler sağlanmasından ziyade ayrıca yüzme sırasında beyne daha çok oksijen gittiği için hem beyin gelişimi daha fazla olmakta ve daha fazla efor kaybedilebilir. Yani sonuç olarak kilo veriminde, fıtıklarda, omurilik rahatsızlıklarında, bel rahatsızlıklarında ve fizik tedavilerdeki gibi rahatsızlıklara yüzmenin fazlasıyla etkisi  vardır. Bu yüzden insanların üzerinde çok büyük olumlu gelişme sağlayan bu sporun yaz kış yapılmasını tavsiye ediyoruz.

Niçin Dalıyoruz?

NİÇİN DALIYORUZ…?

*  Yeni renklerle ve canlılarla dolu farklı bir dünyayla tanışmak için…

*  Doğayı keşfetmek ve onunla iletişim ve içinde olmak için…

*  Yeni heyecanlı duyguları ve farklı bir bakış açısını yaşamak için…

*  Tarihi batıkları, bozulmamış resifleri, çevrenizdeki bölgesel dalış noktalarınızın esrarengiz sırlarını sualtında keşfedin…

*  Dalışa başladığınız andan itibaren kendi dalış bölgenizde ve gittiğiniz farklı yerlerde bugüne kadar neler kaçırdığınızı göreceksiniz.

HAYDİ, DALIŞA BAŞLAYIN VE KENDİNİZİ SONSUZA KADAR DEVAM EDECEK YENİ BİR HAYAT TARZINA SÜRÜKLEYİN…

Yüzme Sporu

Bilirsiniz ki insanın su ile teması anne karnında başlamaktadır.Hatta artık suda bile doğumların gerçekleştiğini az çok duymuşuzdur. Çocukların 3 yaşında başlayan yüzme eğitimi iskelet ve kas yapısının gelişimin de  çok büyük bir katkı sağlamaktadır. Avrupa ülkelerinde çocukların doğumundan itibaren suyla tanıştıklarını ve yaz kış ayırım yapmadan yüzmektedirler. Ülkemizde yüzme eğitimin 6 yaşında başlamaktadır erken yaşta yüzme kuslarına başlayan çocuklarda fiziksel ve ruhsal çok önemli gelişmeler saptanmıştır. Yüzmenin kas ve iskelet sisteminde olumlu gelişmeler sağlanmasından ziyade ayrıca yüzme sırasında beyne daha çok oksijen gittiği için hem beyin gelişimi daha fazla olmakta ve daha fazla efor kaybedilebilir. Yani sonuç olarak kilo veriminde, fıtıklarda, omurilik rahatsızlıklarında, bel rahatsızlıklarında ve fizik tedavilerdeki gibi rahatsızlıklara yüzmenin fazlasıyla etkisi  vardır. Bu yüzden insanların üzerinde çok büyük olumlu gelişme sağlayan bu sporun yaz kış yapılmasını tavsiye ediyoruz.

Dalışın İnsan Üzerindeki Etkileri

DALIŞIN İNSAN ÜZERİNDEKİ ETKİSİ VE FARKLILIĞI NEDİR?

Dalış,su dünyası ayrı bir yaşamdır.İnsan  doğasında 3 yaşam vardır.1.Uzay,2. Sualtı,3. ise şuan yaşadığımız atmosfer. Şöyle düşünecek olursak uzay atmosferine çıkamayacağımıza göre neden sualtı atmosferini tatmayalım,görmeyelim? İşte dalışın insan üzerindeki etkisi ve farklılıkları burda başlıyor. İnsanoğlunun su ile teması anne karnında başlıyor.Suyun insan üzerindeki etkisini burdan inceleyebiliriz.Dalışta su temasına başlandığı andan itibaren insan vücudunda fiziksel  ve ruhsal değişiklikler başlamaktadır.Tüm kasları çalıştırır,kas-iskelet sistemini kuvvetlendirir,vücudu ve derimizi sıkılaştırır,ruhsal ve zihinsel olarak dinlendirir.Ayrıca birlik ve beraberliği  kuvvetlendiren,takım ruhunu geliştiren,kiişinin özgüvenini arttıran bir  spordur.Dalışla günlük hayatımızda yorgunluğumuzu ve stresimizi atabiliriz. Dertleri Denizde Bırakıp,Hava Kabarcığı Haline Getirebilirsiniz. Dalış sporu çok özel ve ayrıcalıklı bir spordur.Diğer doğa sporları gibi doğa ile iç içe hatta daha fazla güzelliklere şahit olabileceğiniz bir aktivite spordur.Bununla beraber dalış yaşam kalitenizi arttıracak ve daha güzel arkadaşlıklar edinebilecek bir etkinliktir.Çok nezih,seçici,kaliteli ve özel kişilerle tanışma fırsatı bulabileceğiniz bu sporda tek yapmanız gereken karar vermektir. Hadi Yeni Bir Hayata… Hadi Yeni Bir Atmosfere… Hadi DALIŞA…

Mersinde Dalış Turizmi

MERSİNDE DALIŞ TURİZMİNİ GELİŞTİRMEK İÇİN NELER YAPMALIYIZ?

Turizm bir ülkenin her türlü özelliklerini,tarihini,kültürünü ve doğal güzelliklerini iç ve dış turiste pazarlanmasını ifade eder. Taş binalar yapmakla,ağaçları kesmekle oteller yapmakla doğanın dengesini bozmakla turizm ilerlemez.Bu kadar canilik yetmiyormuş gibi güzelim koylara oteller  yapmakla,deniz kıyılarımıza kum dökmekle,denize ve sualtı güzelliklerine ve de canlılara zarar vermekle turizmde hiçbir yere varamayız. Dünya mirası ve güzel olan deniz kıyılarımız ve denizlerimiz değişik metodlarla yağma ediliyor.yada ekolojik dengesini bozacak faaliyetlerde bulunuluyor.Neden mi yapılıyor? Buyrun bakalım!… *ev-otel atıkları * sanayi tesis atıkları *av yöntemleri *düzensiz oltacılık *dinamitle avcılık *zıpkınla avcılık *balık çiftlikleri *şuursuzca atılan çapalar *ses kirliliği *sonar kirliliği *deniz doldurma *ahtapot toplayıcılığı     İşte tüm bu sorunlara kimse sırtını dönemez.Peki dalışı daha da geliştirmek için neler yapmalıyız?    Sualtı canlılarını tanıtacak belgeseller,koyların korunma altına alınıpolta,zıpkın ve ağla avlanılmasına kesinlikle izin verilmemeli.Sualtı canlılarını korumak ve daha fazla üreyebilmesi için yapay resif yapımı ya da son zamanlarda yeni başlayan gemi-uçak gibi resifler atımına destek çıkmak.    Yalnız burda şuna değinmek istiyorum.Gemi-uçak gibi resifler atılırken tarihimizi anlatan,gelecek nesillere ve gelen turistlere tarihimizi yansıtacak ve akıllarında iz bırakacak türde resifler atılması sualtı zenginliğini ve değerini daha da arttıracaktır. DOĞA;İnsan türü olmaksızın da yapabilir. Biz,Doğa olmazsa ne yaparız…?İstisnasız;yaşayan her canlı gelecek için bir ümittir.Bu canlıları yok etmek geleceği yok etmektir.

Sıkça Sorulan Sorular

Bir Adımla Hayatınız Değişecek…

Mersin Dalış Merkezi 2010 yılında Mersin’de kurulmuştur. Kurulduğu yıldan beri her yıl daha fazla dalgıca, gelişen bir yelpazede dalış ve dalışla ilgili diğer hizmetleri vermektedir. Mersin Dalış Merkezi dalışı, keyifli olduğu kadar da ciddi bir iş olarak görmekte ve müşterilerine sırasıyla güvenlik, kalite, rahatlık ve en önemlisi “keyif” sunmayı hedeflemektedir. Dalış konusunda gelişen ve yenilenen teknolojileri yakından takip edip, hem dalış merkezi ekibinin hem de tüm öğrencilerin dalış becerilerini sürekli geliştirmeyi ilke edinmiştir. Mersin Dalış Merkezinde, eğitimden malzeme satışına, sportif dalıştan teknik dalışa, hafta sonu turlarından yurtdışı gezilerine kadar pek çok farklı hizmet bir arada bulunmaktadır.

Tüplü Dalışa Nasıl Başlanır? En son ne zaman hayal kurdunuz? Peki, en son ne zaman kurduğunuz bir hayali gerçekleştirmek için çaba sarf ettiniz? Sualtının sessiz dünyası size sadece bir adım uzaklıkta.

Huzur, macera, eğlence ve keyfi bir arada bulmak isterseniz size sualtının mükemmel dünyasını sunuyoruz. İstediğiniz zaman başlayacağınız tüplü dalış kursu ile bu dünyaya girebilirsiniz. Tüm dünyada kabul gören SSI,PADI ve CMAS kursları ile sizde bu sessiz dünyanın güzellikleri ile tanışabilirsiniz.

 Sualtında olmak nasıl bir duygudur? Sualtında olmak, özgür olma duygusudur. Suyun içinde uçma hissini yaşamaktır. Yerçekimsiz benzeri ortamda bulunmak ve 3 düzlemde hareket edebilmektir. Sualtında olmak, gezegenimizin sessiz dünyasını keşfetmektir.

Dalışa ne zaman başlayabilirim? Dalış sporuna hemen bugün başlayabilirsiniz. Tek yapmanız gereken, Mersin Dalış Merkezi’ne başvurmaktır. Başvurunuzu sitemizden de yapabilirsiniz. Kurslar sizin boş zamanlarına göre ayarlanmaktadır.

Dalış sporunu öğrenmek zor mudur? Aslında bu sporu öğrenmek düşündüğünüzden çok daha kolaydır. Başlangıç kursları akademik bilgi, havuz çalışmaları ve deniz dalışları olarak 3′e ayrılmıştır. Kurs performans bazlı olup siz öğrendikçe ve becerilerinizi geliştirdikçe ilerleme esasına dayanmaktadır.

Sertifikalı dalıcı olmak ne kadar zaman alır? Kurslar performans bazlı olduğu için süre tümüyle kursa katılan kişiye bağlıdır. Performans bazlı olması siz öğrendikçe ve becerilerinizi sergiledikçe kursun ilerlemesidir. Genel olarak, çoğu katılımcı kursu 2 veya 3 haftada bitirmektedir.

Kursa başlamanın yaşı kaçtır? En az 14 yaşında olmak gerekmektedir. Sağlık koşulları izin verdiği sürece üst sınır 65 dir.

 Dalışa başlayabilmek için her hangi bir ön şart gerekiyor mu? En az 14 yaşında olan ve dalışa engel sağlık sorunu olmayan herkes dalış sporuna başlayabilir.

Dalış kursu sınıflarınız kaç kişiliktir? Sınıflarımız maksimum 8 kişiliktir.

Kurs yeriniz neresidir? Kurslarımızı Mersin Merkezde Göçmen Kavşağında.

 Dalış sporunu yapmak için çok iyi bir yüzücü olmam gerekiyor mu? Hayır. Yüzme biliyor olmanız ve kendinizi suda rahat hissetmeniz yeterli.

Dalış sporu pahallı mıdır? Bütün hobilerde veya sporlarda olduğu gibi ilgi derecenize göre çok az veya fazla harcayabilirsiniz.

Dalışa başlamak için ne tür malzemelere ihtiyacım var? Dalışa başlamak için ilk etapta sadece mayonuzu alıp gelebilirsiniz. Tecrübe kazandıktan sonra ve çeşitli markaları denedikten sonra size uygun olan malzemeleri satın alabilirsiniz.Malzeme temini hakkında merkezimizden bildi alabilirsiniz.

 Dalış malzemeleri çok ağır mı? Suyun kaldırma kuvveti sayesinde dalış esnasında malzemelerin ağırlığını hissetmeyiz.

Dalış sporunda en fazla kaç metreye inilmektedir? Sportif dalış limiti 30 metredir. Başlangıç kursunu (SSI,PADI veya CMAS) bitirmiş bir kişi max. 18 metreye inebilir.

 Dalış tüpünün içine ne var, oksijen mi? Hayır. Tüplerin içinde şu anda solumakta olduğunuz hava vardır. Soluduğumuz hava %21 oksijen ve %79 azot içerir.

Bir tüp ne kadar süre dayanmaktadır? Bu sorunun tek bir cevabı yoktur. Ne kadar derine dalış yapılırsa o kadar fazla hava harcanır. Ayrıca dalıcının tecrübesi ve dalış koşulları da bu süreyi etkiler.

Havuzda daldığım zaman kulaklarım acıyor. Tüplü dalış yaptığımda da acıyacak mı? Kulaklarınızın acıması suyun basıncının kulak zarlarınıza etki yapmasındandır. Dalış kursunda kulaklarınızı ortam basıncına göre eşitlemeyi çok basit bir teknik ile öğreneceksiniz.

Tüplü dalış tehlikeli midir? İstatistikler tüplü dalışın yüzmeden daha güvenli olduğunu göstermektedir. Fakat aynı araba kullanmak gibi öğrenilmesi gereken kurallar vardır. Kuralları izlediğiniz ve limitlerinize uyduğunuz sürece son derece güvenlidir.

Sualtında tehlikeli canlılar var mı? Sualtı canlıları siz onları rahatsız etmediğiniz sürece size zarar vermezler.

Gözlük kullanıyorum. Ne yapabilirim? Yumuşak lenslerinizi sualtında da kullanabilirsiniz. Ayrıca, maskenizin camlarını gözlük camınız gibi numaralı yapabilirsiniz. Bu konuda dalış merkezimiz size yardımcı olmaktadır.

 Tüplü dalış kulağa hoş geliyor ama bana göre mi tam olarak emin değilim. Herhangi bir kursa yazılmadan deneme şansım var mı? Elbette. Discover Scuba programı ile dalış lideri kontrolünde sığ bir derinliğe deneme dalışı yapabilirsiniz. Ekipmanları ve bazı teknikleri tanıtan kısa bilgi aldıktan sonra hemen dalışınızı yapabilirsiniz.

Nerede dalabilirim? Ülkemiz 3 tarafı denizlerle çevrili olduğu için bu konuda çok şanslıyız. Karadeniz ve Marmara’da kısmen, Ege Ve Akdeniz’de ise bir çok yerde dalış yapmak imkanı vardır. Ayrıca, yurtdışında sualtı cenneti denebilecek bir çok dalış bölgesi vardır. Hem yurtiçi hem de yurtdışı gezileriniz için bünyemizde Bulunmaktadır.

Vurgun yer miyim? Dekompresyon hastalığına (halk arasında vurgun olarak bilinir) yakalanmak sanıldığı gibi çok sık rastlanan bir durum değildir. Kurallara uyduğunuz ve limitlerinizi bildiğiniz sürece dekompresyon hastalığı riski çok azdır.

Kurs sonrası dalış aktivitelerine nasıl devam edebilirim? Başlangıç kursunu bitirdikten sonra ileri kurslara devam edebilirsiniz. Bu konuda dalış okulumuz size yol gösterecektir.

Zıpkınla balık avlanıyor mu? Tüplü dalış yaparken zıpkınla balık avlamak etik olarak doğru değildir. Ayrıca kanunlar da tüplü dalışta zıpkınla balık avlamayı yasaklamıştır.

 Klostrofobim var,dalabilir miyim? Kendinizi rahat hissedip hissetmeyeceğinizi deneme dalışlarımıza katılarak öğrenebilirsiniz. Ayrıca, sualtı düşünüldüğü gibi klostrofobik bir ortam değildir.

Dalış için yüksek fiziksel kondisyon gerekiyor mu? Dalış yapmak için çok iyi bir yüzücü veya sporcu olmanıza gerek yoktur. Sağlık sorunu olmayan herkes dalış yapabilir.

Dalıcının Altın Kuralları

1- Eğitiminizin izin verdiği derinliği asla aşmayın.

2- Sportif dalışlar, dekompresyonsuz planlanır ve dekosuz dalış yapılır.

3- Tüpümüz içindeki hava bizi sualtında tutan neredeyse tek şeydir. Lütfen manometrenizi sık kontrol edin.

4- Kesinlikle alkollü dalmayın.

5- Yo-Yo dalışı dediğimiz aynı dalışta sığ, derin, sığ, derin dalışlarını yapmayın.

6- Dalış gruptaki en tecrübesiz dalıcıya göre planlanmalıdır.

7- Suyun altına hava kabarcığından başka hiçbir şey bırakmayın.

8- Suyun altında zamandan başka hiçbir şey öldürmeyin.

9- Suyun altında görüntüden başka hiçbir şey almayın, çıkartmayın.

10-ASLA NEFESİNİZİ TUTMAYIN

11-Asla yalnız dalma

12-Asla şaka yapma

13-İNİŞ-ÇIKIŞ Limitlerine uy. -BALONCUKLARI GEÇME İNİŞ 20MT./1 DK. ÇIKIŞ 20MT./2DK.

14-Ciddi ve disiplinli ol.

15-Alkollüyken dalma ( 8 SAAT )

16-Uçak yolculuğuna dikkat et ( 12 SAAT )

17-Dalışdan hemen önce ve sonra sigara içme

18-Dalış öncesi ve hemen sonrası spor yapmalları

19-Asitli ve kafeinli içcekler içme

20-Soğukalgınlığı ve gripken dalma

21-Yorgunsan dalma.

22-Stresliyken dalma.

23-Malzemeleri iyi kontrol et.

24-Brifing ve debrifing toplantıları yap.

25-Özel hayatına dikkat et.

26-Eğitmenlerin ve okulların direktifinden çıkma.

27-Dalış akşamları ve günleri ağır ve fazla yemek yeme.

28-Bıçaksız ve fenersiz dalma.

29-Psikolojik ve ruhsal olarak iyi değilsen dalma.

30- DUR-DÜŞÜN-UYGULA PLANI UNUTMA

Hangi Malzemelere İhtiyacım Var

* Dalışa başlarken en azından kendinize ait maskenizin , paletinizin ve şnorKelinizin olması size rahatlık ve güven verecektir.

* Sizin için en uygun ve size rahatlık sağlayacak olanını seçmenizde eğitmeniniz size yardımcı olacaktır.

* Alabileceğiniz maksimum orandaki dalış malzemesine yaptığınız yatırım size çok fayda sağlayacaktır. Çünkü; * Kendi seçtiğiniz ve size uygun malzemelerle sualtında daha rahat edersiniz.

* Eğer kendi malzemeleriniz olursa daha fazla dalış yapma şansına sahip olursunuz.

* Kendi dalış malzemelerine sahip olmak dalıştan zevk almanın önemli bir etkendir. Kendi dalış malzemeleri olmayanlar yada alamayanlar, dalış merkezimizin sağladığı malzemeleri kullanarak, hem eğitim hem de eğlence dalışlarını yapabilirler.